El descenso del Sella es una de las experiencias más emocionantes y emblemáticas para los amantes del kayak en España. Este recorrido, lleno de paisajes impresionantes y adrenalina, es aún más divertido cuando se realiza en un kayak doble. En Carockayaks, queremos que disfrutes al máximo de esta aventura, por eso te traemos una guía completa sobre la técnica de paleo en kayak doble. ¡Prepárate para remar en sincronía y disfrutar del río como nunca!
1. Sincronización: La Clave del Éxito
En un kayak doble, la coordinación entre los dos palistas es fundamental. Para evitar que el kayak se desvíe o pierda velocidad, es esencial remar al unísono. Aquí te dejamos algunos consejos:
- Comunicación: Habla con tu compañero y decide un ritmo de paleo constante.
- Palista delantero: La persona en la parte delantera (proa) marca el ritmo de remado.
- Palista trasero: La persona en la parte trasera (popa) además de seguir el movimiento del palista delantero, manteniendo el mismo ritmo y fuerza en cada palada, se encargará de la dirección. Conviene que el palista más experimentado se sitúe en esta posición.
2. Técnica de Paleo Básica
Para maximizar la eficiencia y minimizar el cansancio, sigue estos pasos para una técnica de paleo adecuada:
- Posición de las manos: Sujeta el remo con ambas manos, separadas a una distancia un poco mayor que el ancho de tus hombros.
- Inserción del remo: Introduce la pala del remo en el agua cerca de los pies, con un ángulo de 45 grados.
- Tiro: Desliza la pala del remo hacia atrás, manteniendo el remo cerca del kayak. Utiliza tu torso y hombros para ayudar en el movimiento, no solo tus brazos.
- Salida del remo: Saca la pala del agua cuando llegue a la altura de tus caderas y prepárate para la siguiente palada.
3. Giros y Maniobras
En el descenso del Sella, encontrarás tramos donde necesitarás girar y maniobrar tu kayak. Aquí te explicamos cómo hacerlo en un kayak doble:
- Con palada circular: Para girar el kayak, los dos palistas deben remar con paladas circulares; es decir, llevando la pala hacia afuera del lado contrario al que queremos girar. Con esta técnica se avanza a la vez que se gira.
- Con palada atrás (retropulsión):: Otra técnica es que el palista trasero reme atrás; por ejemplo, el delantero rema adelante mientras el trasero da una palada atrás (retro) a la izquierda para girar a la a la izquierda. Esta forma de girar es muy rápida y efectiva pero el kayak pierde velocidad.
- Corrección de rumbo: Si el kayak se desvía, pequeños ajustes con paladas suaves pueden corregir el rumbo sin necesidad de detenerse o perder velocidad.
4. Seguridad y Preparación
Antes de embarcarte en el descenso del Sella, asegúrate de:
- Llevar equipo de seguridad: Chalecos salvavidas, cascos y remos de repuesto son imprescindibles.
- Conocer el río: Familiarízate con el recorrido, los puntos críticos y las áreas de descanso.
- Practicar: Realiza algunas sesiones de práctica en aguas tranquilas para perfeccionar la coordinación y técnica con tu compañero.
Conclusión
El descenso del Sella en kayak doble es una aventura única que combina emoción, naturaleza y trabajo en equipo. Con una buena técnica de paleo y sincronización, podrás disfrutar al máximo de esta experiencia y crear recuerdos inolvidables. En Carockayaks, estamos aquí para ayudarte a preparar y disfrutar cada momento de esta travesía. ¡Nos vemos en el río!